Goop Clean Beauty & 6 Easy Detox Tips

Viimeisen vuoden aikana olen kiinnostunut enemmän ja enemmän luonnonkosmetiikasta ja terveellisestä elämäntavasta. Joten kun Goop Clean Beauty ilmestyi kirjasuosituksiini, niin laitoin sen heti tilaukseen. (Tuolla upealla kannella saattoi myös olla asian kanssa jotain tekemistä). Goop Clean Beauty Gwyneth Paltrown lifestyle sivun Goopin ylläpitäjien kirjoittama opas terveeseen kroppaan, luonnolliseen hehkuun ja onnelliseen, tietoiseen elämään. Gwyneth Paltrowsta on viime vuosina tullut melkoinen terveen elämän guru, joten odotin mielenkiinnolla mitä tästä kirjasta löytyisi.

Ostin Goop Clean Beauty kirjan alunperin siksi että sen kauniit kuvat raikas kasvoisista ja hymyilevistä naisista, värikkäistä hedelmistä ja runsaista kukista vetivät minua puoleensa. Pelkästään tämän kirjan selaileminen rauhoittaa ja hymyilyttää. Toiseksi, se on pakattu täyteen tietoa terveellisestä elämäntavasta ja kauneudesta.

GOOP CLEAN BEAUTY

Goop Clean Beauty & 6 Easy Detox Tips

Kirja on jaettu kahteen osaan; kauneus sisältä ulospäin & puhdas kauneusrutiini. Sen lähestymistapa kauneuteen on hyvin holistinen, se keskittyy siihen miten elämäntyyli vaikuttaa ihon hehkuun. (Se muistutti minua kirjasta The French Beauty Solution). Kirja alkaa melko pitkällä detox-osiolla, ja käsittelee sitten ympäristön vaikutuksia ja kauneusunien tärkeyttä. Toinen osio sisältää kaiken hius- ja meikki-vinkeistä akne-ihon hoitoon, ja käy myös läpi kosmetiikan hyvät, pahat ja rumat ainesosat.

Goop Clean Beauty ei ole mikään kevyt luettava, koska se on täynnä tieteellistä tutkimustietoa ja eksperttien vinkkejä. Osa kirjan detox vinkeistä on myös aika äärimmäisiä (minua et saa ikinä tekemään suolihuuhtelua hehkuvan ihon takia). Mutta siitä löytyy kaikki detox resepteistä ihoa kaunistaviin superruokiin, foam rolling rutiiniin ja meditointi harjoitukseen. Jos siis kaipaat loistavaa opasta terveelliseen elämään, niin tämä on ehdottomasti se.

Goop Clean Beauty & 6 Easy Detox Tips

6 Helppoa detox-vinkkiä

  1. Aloita päivä kuumalla sitruunavedellä | Se tasapainottaa kropan pHta ja sisältää c-vitamiinia.
  2. Hikoile saunassa | Suomalaiselle saunassa käynti on niin tavallista, että sen terveysvaikutuksia tulee harvoin ajateltua.
  3. Kokeile joogaa | Joogahengitys poistaa kropasta myrkkyjä ja rauhoittaa mieltä.
  4. Skippaa sokeri & alkoholi| Ahmi sen sijaan superruokia kuten mustikoita, avokaadoja ja lohta.
  5. Kokeile foam rollausta | Se lisää verenkiertoa ja puhdistaa kroppaa.
  6. Vaihda puhtaaseen kosmetiikkaan | Helpoin tapa poistaa kropasta myrkkyjä on huolehtia että niitä on siellä alunperin mahdollisimman vähän. Mieti siis voisitko vaihtaa edes osan kosmetiikasta puhtaampaan.

(Visited 49 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *